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| 運動と休息について |
ブラジル語（ポルトガル語）にブラジル人が良く好んで使う言葉があります。
それは、mais ou
menos です。マイゾメノスと発音します。これは、英語に訳すと、more or
less ですが、日本語に直訳すると「大きくもない小さくもない」つまり「まあまあ」という意味です。
ブラジル人が明るいのは、ケセラセラ（これはスペイン語で、なるようになると日本語に訳されていますが）キリスト教の聖書の言葉にもあるように、「空の鳥を見よ！何を着よう、何を食べようと考えているか！」「明日のことを心配してもしょうがない、思い煩うな！」ということなんでしょう。
マイゾメノスもケセラセラも「なんとかなるさ」と思うからでしょうか、ブラジル人をはじめラテンの国の人の性格は概して明るいようです。
さて、私がこのホームページでいつも言う、健康な生活を送るには、適度な運動と睡眠と頻繁に書いていますが、ミラクルエンザイムの生みの親、新谷先生は、「病気にならない生き方」に、私達のホメオスタシス（恒常性、自然治癒力）が働くためには、こまめに五分の仮眠をとることが大切と言われます。
スペイン人から来たシエスタという昼寝の習慣もブラジルでも、私が住んでいた１９８０年代は、雑貨店や文具店などは昼休を２～3時間くらいとって店を閉めていましたね。
現在は、世の中が忙しくなって、そのような人間的な良い？習慣はなくなってきているようで寂しいですが・・・
「病気にならない生き方」を書かれた新谷先生は、エンザイム（酵素）をつくるのに、眠いな疲れたなと感じた時は、5分でも10分でも休むと、疲れた体の箇所のリカバリーやホメオスタシスの機能を活性化させると言います。
人間の体には「血液・リンパの流れ」「胃腸の流れ」「尿の流れ」「空気の流れ」「気の流れ」の５つの流れがあり、これをよくする働きが「運動」といわれます。
全身を動かすことで血行もリンパの流れもよくなり、全身の新陳代謝が活発になります。そうなれば、ボディエンザイムが活性化するのに必要不可欠なビタミン・ミネラルが供給されやすくなり、エンザイムが働く環境をつくるそうです。
しかし、何事も「しすぎる」と人間の体の恒常性は崩れてしまうので、「適当」が良いと新谷先生は言われます。
ブラジル人は、適当でいい加減ではありません。実際は勤勉で働き者と私は思います。
私達日本人よりも、人生を楽しんでいるように明るいのは、マイゾメノス「まあまあ」という、思い煩わない、おおらかで自然でファジーな人生観を持っているからでしょう。
プロポリスの効果を高め、私達がもっている自然治癒力を導き出すためにも、せっかくブラジルプロポリスを飲んでいるのですからブラジル人が教えてくれるマイゾメノス（適当・適度）な気持ちと適度な運度と休息が大切なのです。 |
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